S’exprimer de façon ludique & naturelle

 

Chez Holissime, nous avons à cœur de leur proposer des séances bien-être, créées pour eux, pour leurs besoins et leur épanouissement, et non pas pour atteindre des standards.

 

Nous voulons leur proposer un temps pour eux, pour qu'ils viennent s’exprimer à travers le mouvement (le yoga, la danse expression), le jeu (pyramide humaine, danse intuitive), le souffle (pranayama : exercices de respiration), l’introspection (la méditation) mais aussi les mots (temps d’échange et cercle de partage) et qu’ils libèrent ce qui les encombre, ce qui les dérange, ce dont ils n’ont plus besoin.

Grâce à ces divers ateliers, ils trouveront des clefs à utiliser en cas de situations désagréables ou compliquées, et également divers outils pour parvenir à gérer leur stress, leurs émotions, leurs difficultés, présentes ou futures. 

 

À travers une gamme de diverses pratiques de yoga, de travail en binôme, en groupe, d’atelier d'acro-équilibre, de visualisations et autres, les enfants et adolescents découvrent une nouvelle façon de se connecter à eux-mêmes et de s’épanouir en harmonie avec leur être.

 

Ainsi, ils évacuent leurs tensions, ils se ressourcent et profitent pleinement du moment présent.

 

 

Notre but est de leur apporter une bulle de lumière dans laquelle ils trouveront tout un tas d’outils simples à réaliser et à intégrer à leurs quotidiens. Cela leur permettra de vivre plus sereinement l’instant présent, de parvenir à définir leurs sensations, leurs ressentis et de gérer leurs émotions, de cultiver du positif, de se détacher du regard des autres, et même de trouver des solutions pour certaines situations compliquées.

 

Ces séances sont ouvertes à tout le monde, aucun niveau n’est requis car nous démarrerons tous l’année ensemble et en même temps.

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