Acerca de

Pose de yoga

Viniyoga

Qu'est ce que le Viniyoga ?

 "Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne".  Sri Krishnamacharya 

Le Viniyoga, est un yoga qui s’adapte au pratiquant. 

C'est un Yoga à la fois doux et dynamique.

L'accent est mis sur le souffle en harmonie avec le mouvement, ce qui apporte une grande paix intérieure.

Sa pratique repose sur un enchaînement de postures progressives, synchronisées avec la respiration tout proposant de nombreuses variantes de postures. Les postures sont répétées avec un accent porté sur l'alignement et l'anatomie.

Vous aurez besoin :

  • De votre tapis de Yoga

  • De briques de Yoga si vous en avez 

  • D’une bouteille d’eau

Le Yoga, un véritable allié !